高血压的症状与与诊断

1. 高血压概述

高血压是指血液对动脉壁的压力长期超过正常水平，如不控制，会导致严重并发症。全球约有12.8亿30至79岁的成年人患有高血压，但约一半的人不知情。高血压常被称为“无声杀手”，因为它可能在多年内没有任何症状，却对心脏、肾脏、血管等造成损害。了解高血压对于预防健康问题和提升生活质量至关重要。

血压以收缩压和舒张压两个数字表示。收缩压是心脏每次跳动时对动脉壁施加的压力，舒张压是心跳间隙的压力。本文将介绍早期发现和定期监测血压的重要性，以及管理和预防高血压的实际步骤，帮助读者采取积极措施维护心脏和整体健康。

2. 高血压的症状

2.1 常见症状

高血压被称为“无声杀手”，是因为早期和中期通常没有明显症状。患者可能不会感受到任何症状，导致病情在加重时才被发现。有时可能出现细微症状，但容易与其他健康问题混淆。可能出现的症状包括头痛、体力活动时呼吸急促、眩晕，以及更严重的胸痛和鼻出血。这些症状通常在血压极高时才会出现，因此，即使没有症状，了解自己的血压水平仍然非常重要。

2.2 症状的出现

症状通常只有在高血压达到危险水平，即高血压危象（血压数值180/120毫米汞柱或更高）时才会出现，需要立即就医。在这个阶段，器官可能已经受到重大损害，因此定期监测血压至关重要。定期筛查是最佳的预防措施，尤其是有高血压家族史或具有肥胖、久坐等风险因素的人。通过筛查早期发现高血压可以成功管理病情，显著降低严重健康并发症的风险。

3. 为什么高血压被称为“无声杀手”

3.1 缺乏明显症状

高血压常被称为“无声杀手”，因为它具有隐匿且缓慢发展的特点，可能在数年间缓慢发展，而几乎没有任何显著的迹象。由于无症状的进程，定期的血压监测变得至关重要。人们常常在例行体检中才发现自己的病情。

没有症状并不意味着没有潜在的损害。这种隐匿的病症会随着时间的推移对动脉和重要器官造成磨损。公共卫生组织强调定期筛查的重要性，因为高血压可以影响任何人，提高认识和积极管理是预防其潜在灾难性后果的关键。

3.2 未检测出高血压的后果

忽视或未能检测出高血压非常危险，因为它可能导致多种严重的健康并发症。未受控的高血压会显著增加心脏病发作的风险，并可能导致中风。长期高血压会对肾脏产生压力，导致慢性肾病，甚至肾衰竭。视力丧失是另一个潜在后果。

高血压通常可以通过生活方式的改变和药物进行有效管理。定期检查和健康的生活方式改变，如均衡饮食和定期锻炼，可以帮助降低这些风险。教育公众了解这些潜在后果至关重要，因为意识和早期检测是减少全球高血压相关健康问题负担的关键。

4. 如何测量血压

4.1 测量技术

测量血压通常使用血压计。医护人员会将充气袖带包裹在上臂上，充气后会暂时阻断血流。然后缓慢放气，医护人员使用听诊器在手臂动脉上进行聆听，检测到血液重新流动的声音。这个方法能让医生辨别出收缩压和舒张压。

4.2 血压读数解析

血压读数以毫米汞柱（mmHg）为单位表示。例如，120/80 mmHg，第一个数字120表示心脏跳动时推动血液所需的压力，即收缩压；第二个数字80表示心脏在心跳间歇时动脉中的压力，即舒张压。读数持续在或低于120/80 mmHg通常指向健康状态，而高于这个范围的数字可能提示高血压。这些数字本质上为心血管健康提供了一扇窗口，指导我们做出有助于保持健康和预防疾病的决策。

5. 理解收缩压与舒张压

5.1 收缩压

收缩压代表心脏收缩时作用在动脉上的力量，将血液推入循环系统。正常收缩压读数通常在90到120毫米汞柱（mmHg）之间。压力、身体活动或疾病等因素可能会导致其暂时升高。定期监测收缩压至关重要，因为持续偏高的读数意味着高血压，会增加心脏病和中风的风险。

5.2 舒张压

舒张压表示心跳间歇时动脉中的压力。正常读数通常在60到80 mmHg之间。理解舒张压同样重要，因为舒张压升高通常意味着血管变得僵硬或收缩，增加了与高收缩压相似的风险。异常低的舒张压可能表示心脏供血不足。监测舒张压有助于提供更全面的心血管健康状况。

5.3 两项读数的重要性

收缩压和舒张压的读数共同绘制出心血管健康的完整图景。医疗专业人士依赖这些指标来诊断和管理高血压。高血压通常被定义为读数连续达到或超过130/80 mmHg。将这些数值维持在正常范围内，可以降低心脏病发作、中风和其他心血管并发症的风险。

6. 结论

高血压是全球范围内一个重要的健康问题，因为它常常在出现严重健康问题之前没有任何症状。由于这种隐蔽性特点，定期监测血压显得尤为重要。通过了解和管理自己的血压水平，个人可以显著降低心脏病、中风和肾衰竭等并发症的风险。

定期的血压检查是预防保健中一种简单而有效的工具。定期筛查可以弥补很多人不了解自己高血压状况的缺口。及早发现高血压能够使个人做出明智的生活方式选择，并在必要时寻求医疗干预，包括调整饮食、增加身体活动、管理压力，以及在需要时遵循医生的药物治疗方案。

提高认识和加强教育对于应对全球高血压流行至关重要。公共健康宣传和社区计划在传播关于高血压的病因、风险和管理方面起到了关键作用。

总而言之，控制血压不仅是医学责任，也是个人责任。通过优先进行定期检查并理解高血压的影响，个人可以掌控自己的健康，预防许多并发症，提高整体生活质量。

References

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